Wat is jouw sleutel tot wandelen?

Mijn sleutels tot wandelen

Ook nu is het mogelijk om een training te volgen (in overeenstemming met het RIVM richtlijnen) dmv een speciaal aanbod voor de periode dat de reguliere groepsactiviteiten niet kunnen door gaan. Je kunt bij mij een individuele traject volgen voor bijna elke training, met 1-op-1 begeleiding of online persoonlijke begeleiding.


Mijn naam is Cindy Nagtzaam, zelf draai ik graag de sleutel van de voordeur op slot en ga wandelen. Wandelen geeft mij rust en tegelijk energie. Samen met mijn partner loop ik tijdens de vakanties en weekenden langere tochten. Maar ook doordeweeks draai ik de sleutel van de voordeur regelmatig om tijdens de lunch of na het werk om te wandelen. Het helpt mij om dingen van me af te zetten, nieuwe ideeen op te doen.

De sleutel die mij meer heeft doen wandelen is mijn gezondheid. Wandelen verlaagt de bloeddruk, vermindert cholesterol, helpt bij afvallen. 

Maar wandelen kent meerdere sleutels: het bevordert de creativiteit, vermindert stress, geeft energie, verbetert je weerstand. Wat is jouw sleutel tot wandelen?

Ik wil anderen ook inspireren tot wandelen, als onderdeel van de dagelijkse bezigheden. Daarom geef ik workshops en cursussen om meer energie en rust uit wandelen te halen. Kijk welke workshop bij jouw past.