Wat is jouw sleutel tot wandelen?

Mindful Walk

In samenwerking met Mindful Run geef ik Mindful Walk cursussen. Dit is een 5 wekelijkse cursus voor beginners en gevordenen een combinatie van wandelen, ademhalingstechnieken en yoga. Minder stress en meer energie!!

Leuke lessen, met iedere week een ander thema. De nadruk ligt op wat je voelt, beleefd, wat je rust geeft en wat je energie oplevert. Jezelf leren kennen op een actieve manier.


Mindful Walk is onderdeel van Mindful Run een landelijke organisatie meer info vind je op www.mindfulrun.nl


De sleutels van het Mindful Walk :

  1. Bewust Bewegen (wandeltraining, maar ook cognitieve fitness)
  2. Ademhaling
  3. Mental coaching, rust en energie


Kosten

95,- Euro voor 5 wekelijkse groepscursus

15,- Euro Kennismakingclinic/EENMALIG

395,- Euro voor een prive traject

Kinderen vanaf 12 jaar tot 18 jaar half geld