Meditatieve wandelingen & natuurbeleving
Meditatieve wandelingen & natuurbeleving
Stilte, aandacht en aanwezigheid
Vertraag. Voel de grond onder je voeten. Adem de stilte in. In deze sessies wandelen we bewust, in stilte of met gerichte aandachtsoefeningen. Je leert meditatieve technieken om te gronden, tot rust te komen en je zintuigen te openen.
Doel: meer rust, innerlijke stilte en verbinding met de natuur en jezelf.
Groepssessies met coachende elementen
Samen groeien, delen en reflecteren
Wandelen in groepsverband, met ruimte voor gesprek, coaching en inspiratie. Elke sessie heeft een thema (zoals loslaten, grenzen, energie of zingeving) en bevat reflectieve oefeningen, delen in de groep (voor wie wil), en natuurlijk veel frisse lucht.
Doel: persoonlijke groei in verbinding met anderen – krachtig, open en veilig.
Praktisch
- De workshops vinden plaats in een natuurlijke omgeving in [jouw regio, evt. invullen].
- De groepsgrootte varieert van 4 tot 10 deelnemers.
- Je hoeft geen topconditie te hebben – het gaat om de ervaring, niet de prestatie.
Of stuur me gerust een bericht als je vragen hebt of wilt overleggen welke workshop bij jou past.