Mijn sleutel tot wandelen


Mijn naam is Cindy Nagtzaam, zelf draai ik graag de sleutel van de voordeur op slot en ga wandelen. Wandelen geeft mij rust en tegelijk energie. Samen met mijn partner loop ik tijdens de vakanties en weekenden langere tochten. Maar ook doordeweeks draai ik de sleutel van de voordeur al vroeg in de ochtend en regelmatig tijdens de lunch of na het werk om te wandelen. Het helpt mij om dingen van me af te zetten, nieuwe ideeën op te doen of gewoon rust te vinden.

De sleutel die mij meer heeft doen wandelen is mijn gezondheid. Wandelen verlaagt de bloeddruk, vermindert cholesterol, helpt bij afvallen. 

Maar wandelen kent meerdere sleutels: het bevordert de creativiteit, vermindert stress, geeft energie, verbetert je weerstand. Wat is jouw sleutel tot wandelen?

Ik wil anderen ook inspireren tot wandelen, als onderdeel van de dagelijkse bezigheden. Daarom geef ik trainingen en workshops om meer energie en rust uit wandelen te halen. Kijk welke training bij jouw past.

Wandelen kan uw gezondheid ook gunstig beïnvloeden