Meditatieve wandelingen & natuurbeleving

Stilte, aandacht en aanwezigheid
Vertraag. Voel de grond onder je voeten. Adem de stilte in.                                                                                                                            In deze sessies wandelen we bewust, in stilte of met gerichte aandachts-oefeningen.                                                                           Je leert meditatieve technieken om te gronden, tot rust te komen en je zintuigen te openen.
Doel: meer rust, innerlijke stilte en verbinding met de natuur en jezelf.

Praktische info
Je hoeft geen topconditie te hebben – het gaat om de ervaring, niet de prestatie.
👥 Max. 12 deelnemers (kleine, veilige groep)
🗓  5 maandagavonden in juli en augustus
⏰ 19.30 – 21.00 uur                                                                                                                                                                                        📍 Locatie: Aanschotse Beemden

Of stuur me gerust een bericht als je vragen hebt of wilt overleggen welke workshop bij jou past.